Вт. Тра 18th, 2021

Фітнес-тренерка Ксенія Литвинова розповіла, як не нашкодити здоров’ю, якщо у вас сидяча робота

Сидяча робота входить у п’ятірку найбільших загроз для здоров’я людини, а біль у спині є другою за популярністю причиною звернення до лікаря після застуди. І ця проблема загострилась через дистанційну роботу та навчання. Які зони хребта страждають найбільше та коли варто робити перерви в роботі, і які вправи варто виконувати, дізнаємось у фітнес-тренерка Ксенії Литвинової.

Сніданок з 1+1 у мережі Facebook https://www.facebook.com/snidanok

Залишити відповідь